手术减肥法与系统论

中午看CCTV10的人物节目，其中介绍了一个海外华人外科医生（名字忘了），发明了一种新的手术减肥法。对我来说还真是很新奇的方法，以往关于手术减肥只听说过吸脂，其它的就没有听说过了。而今天的节目介绍的手术减肥是在源头上动手：在胃上作文章。
其中介绍：以往的手术减肥中使用的方法是切除一部分胃，这样胃里能装的食物就减少了，人体吸收的营养也相应减少了，营养过剩的问题自然就解决了。可是胃是人体器官，为了减肥而切除一部分终归是不好的，短时间的确能达到手术目的，长时间却显示了副作用，对手术对象产生伤害。而此医生的新方法是使用一种简单装置，在胃的外面某个位置套上，具体位置得看想达到的效果而定，这样就限制胃的容量扩张，有效容量下降，也同样可以控制进食量，达到目的。

从未想过如此手术方法，听起来感觉有点疯狂，居然为了减肥要对胃动手术。可是节目结束时那个医生的一句话却给人以启发：中国同行的手术技巧没有问题，缺少的是对系统的掌握。
也许这句话的本意不是我所理解的，但的确帮助了我的理解。

的确，人体是一个系统，从进食这个过程来讲，有外部输入、内部处理、输出。减肥是输出过剩的问题，很显然问题的解决可以在各个环节进行。

1. 外部输入
外部输入包括食物的获取，通过口腔进入人体储藏室：胃，作为储藏食物功能的胃应该还算作外部输入部分。这部分的控制最常见的就是节食，有意识的控制进食量。对胃动手术的方法今天是第一次听说（孤陋寡闻了:( ）。
把进食量控制在正常范围应该是很好的预防肥胖方法。

能否把食物中加入一种调料，减少口腔感觉到美味，自然降低进食量？当然应该是可以的，不过谁能忍受难吃的食物呢？如果吃的都是难吃的食物自然不会有肥胖的问题。人的本性是爱吃美味的，“食色，性也！”，不可违背。除非在困难的时期，食物供应不足，这也就是社会经济发展到一定程度之后才有广泛的肥胖问题的原因。


2. 内部处理
就是肠胃对食物的消化。
其实切去一部分胃也在消化上起了作用，对营养的吸收面积变小了，当然营养吸收的也少了。不知道有没有切除一部分肠子的，应该也能达到减肥的目的。
除了对肠胃进行“裁员”之外，有意识地降低其效率也是手段之一，一些减肥药应该就是减少肠胃的吸收效率。
由于身体系统异常复杂，各单元的功能不是单一的，所以对单元的功能改造或控制往往会产生意想不到的后果，会影响系统其它部分，例如切除部分胃虽然达到减肥目的，但是也会引起其它问题。
最终吸收的营养一部分被立即消耗掉，另一部分变成脂肪被存储起来。所以这里也可用加以控制，即提高第一部分的比例，也就是常见的运动减肥（适度运动）。

3. 输出
最终产生的脂肪就是输出，也就是肥胖问题的表现，脂肪堆积过多。处理方法也很直接：消耗之。方法也是形形色色：
饥饿法：摄入的食物少于人体需求，则人体会调用战略储备--脂肪。这种方法短期有效，但如果一旦停止饥饿，身体会进行疯狂储备，因为饥饿时对储备的使用增强了储备机能的能力，好比经常打仗的国家的军队机构的能力不会太弱一样（在和平年代，各个国家也会经常进行军事演习，以保持战斗力）。于是体重立即反弹，减肥宣告失败。
大量运动法：通过超出正常量的运动以消耗多余的脂肪。缺点和饥饿法一样，容易反弹。但是运动会增强身体系统其他单元机能，即使减肥不成功，对系统总体还是有好处的。
抽脂：直接物理去除脂肪，只耳闻，不知长期效果如何。
还有就是前段时间电视里广告狂轰乱炸的仪器“燃脂”，现在都不让上电视做广告了，看来是骗人的。
有些减肥药也是号称能排出脂肪，不知是否骗人的，宁可相信其是骗人的。

总之，一旦积累过多脂肪，想清除之就难了。并且开了个头之后，还有继续加重的动力，因为越是肥胖，行动越不变，运动量减少，导致更加肥胖，恶性循环。（又曾听一较胖的朋友在吃饭的时候深情地盯着红烧肉说道：“越胖我是越想吃肥肉”）

看似简单的减肥实不简单啊，因为人体是复杂的系统，动一发牵全身。从上面分析来看，在输入进行控制最有效；内部处理处进行手术控制可减肥，但引起的后果不可接受；输出处已经没有啥好方法了。

鉴于本人已轻微超重，一定要从现在开始做到：
控制饮食，加强运动